भारतीय किचन :रोज़ दूध में इलायची डालकर पीने से मिलते है,जानिए अनेक फ़ायदे

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मुंबई :भारतीय किचन में कई ऐसी चीजें इस्तेमाल होती हैं जिसके अपने अलग फायदे होते हैं. उन्हीं कुछ चीजों में छोटी इलायची भी शामिल है. इलायची में बहुत सारे औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो हमें कई सारी गंभीर बीमारियों से बचाते है. आमतौर पर इलायची दो तरह की होती है काली और हरी. कई लोग इलायची का प्रयोग चाय बनाने में भी करते हैं. छोटे से आकार की इलाचयी को अपनी सुंगध और गुणों के लिए जाना जाता है. आपको जानकर हैरानी होगी कि इसका प्रयोग कई शारीरिक समस्याओं को ठीक करने के लिए भी किया जा सकता है. वहीं, अगर आप दूध में इलायची डालकर पीते हैं तो आपको कई तरह की बीमारियों से निजात मिल सकता है. आइए जानते हैं दूध में छोटी इलायची डालकर पीने के लाभ के बारे में- दूध में कैल्शियम की मात्रा काफी ज्यादा मात्रा में पाई जाती है. जो हड्डियों को मजबूत करने में अहम भूमिका निभाती है. वहीं, इलायची में भी कैल्शियम की मात्रा पाई जाती है जिसे दूध में मिलाकर पीने से इसके फायदे और बढ़ जाते हैं.

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